La Respiration consciente
Divinaroma InèsLa Pratique de la respiration consciente à de très nombreux bienfaits.
Lors des consultations en EFT, je me rends compte que peut d'entre vous la connaisse et c'est avec plaisir que je vous la partage aujourd'hui.
Je vous les décrits ci-dessous ainsi que les explications
Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer.
Ils sont en fait différents :
La narine droite représente le soleil (le yang)
La narine gauche représente la lune (le yin)
Pendant un mal de tête, fermez votre narine droite et utilisez votre gauche pour respirer, Après environ cinq minutes, le mal de tête va disparaître.
Si vous vous sentez fatigué, faites le contraire : fermez votre narine gauche et respirez avec votre narine droite. Vous ressentirez rapidement un mieux être
Le côté droit appartient à la « chaleur » (le Soleil), donc il se réchauffe vite, le côté gauche est le « froid » (la Lune).
La plupart des femmes respirent par le côté gauche de leur nez. La plupart des hommes respirent par leur narine droite.
Faites attention, quand vous vous réveillez, de quel côté respirez-vous le mieux, le côté droit ou le côté gauche ? Si c'est à gauche, vous vous sentirez fatigué.
Alors fermez votre narine gauche et utilisez votre droite pour respirer, vous vous sentirez rapidement soulevé.
Un autre petit truc concernant les narines droite et gauche.
Avant de manger, pour s'assurer que le corps absorbera pleinement les aliments,
Soufflez des deux narines sur votre index placé horizontalement juste en dessous :
Si le souffle est plus important depuis la narine droite, votre système digestif est prêt,
Sinon attendre un peu et recommencer l'exercice, car il se peut que votre corps n'ait pas besoin de manger dans l'immédiat
AVEC LA RESPIRATION CONSCIENTE, Le corps devient fort et sain.
La pratique constante réveille les forces spirituelles latentes, apporte de la joie. 
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Belle journée à tous dans la Paix et l’Amour
Inès