Livre de Coloriages Mystiques et Atlantes

Description

Tout le monde n’entre pas en méditation de la même manière.

Pour certaines personnes, rester immobile dans le silence pendant vingt minutes est naturel, pour d’autres, le mental continue à tourner, l’attention part dans plusieurs directions et l’immobilité devient un effort supplémentaire.

Le coloriage permet d’entrer autrement dans cet espace.

Tes mains sont occupées, ton attention revient progressivement à ce que tu fais.
Tu choisis tes couleurs, tu suis les formes, les symboles et peu à peu, ton esprit se pose davantage sur l’instant.

Le mouvement reste présent, mais il devient un point d’appui pour canaliser l’attention et apaiser le mental.

C’est dans ce sens que j’ai pensé ce livre comme une véritable méditation active.

 

Tu peux ouvrir ce livre lorsque tu ressens le besoin de :

• Faire une pause dans une journée chargée
• Sortir un moment du flot de tes pensées
• Retrouver plus de calme et de présence
• Créer simplement pour le plaisir
• Prendre un temps uniquement pour Toi
• Vivre un moment de méditation autrement
• Te laisser inspirer par l’univers mystique et Atlante

Tu peux colorier quelques minutes, revenir plusieurs fois sur une illustration ou prendre le temps de la terminer en une seule fois.

Tu utilises ce livre à ton rythme, selon tes envies et le temps que tu souhaites t’accorder. Choisir les couleurs, suivre les formes et laisser ton attention se poser font pleinement partie de l’expérience.

 

J’ai créé moi-même chacun des coloriages de ce livre.

J’ai pensé chaque illustration pour le plaisir de la mettre en couleur, mais aussi pour qu’elle devienne un véritable support de présence, de recentrage et de canalisation de l’attention.

J’ai travaillé les formes, les détails, le mouvement du geste et le niveau d’attention demandé afin de créer un équilibre qui permette au mental de se poser progressivement sur ce qu’il est en train de faire.

L’idée est que tes mains puissent rester actives tout en donnant à ton esprit un point d’ancrage suffisamment présent pour ralentir le flot des pensées sans ajouter de surcharge.

Cette approche peut être particulièrement intéressante pour les personnes TDAH, hyperactives ou hypersensibles, mais aussi pour toutes celles qui ont du mal à entrer dans une méditation fondée uniquement sur l’immobilité et le silence.

Chaque coloriage est ainsi une création originale que j’ai pensée comme une expérience à part entière avec une image à colorier, mais aussi un support pour canaliser l’attention, apaiser le mental et revenir davantage dans l’instant présent.

 

61 pages à explorer à ton rythme

Ce livre est proposé en grand format broché 21,6 × 28 cm, pour offrir un espace confortable et agréable à colorier.

À l’intérieur, tu découvriras des illustrations originales que j’ai toutes créées moi-même, autour :

• Des symboles Atlantes
• Des chakras et des roues d’énergie
• Des animaux totems
• Des mandalas
• Des géométries spirituelles

Chaque coloriage possède son propre univers, son rythme et sa manière de mobiliser ton attention.

Tu peux choisir ton dessin selon ton envie, ton état ou ce dont tu as besoin à ce moment-là, ou simplement ouvrir le livre et te laisser attirer par celui qui retient spontanément ton regard.

 

Tu n’as pas besoin de savoir dessiner ni de connaître la signification de chaque symbole pour entrer dans l’expérience, le coloriage devient ici une manière de faire, ressentir et revenir à toi autrement.

Le geste se répète, l’attention se pose, les couleurs viennent parfois spontanément, le mental ralentit et tu entres peu à peu dans un temps plus présent, plus calme et plus intérieur.

La création devient alors autre chose qu’un simple loisir.

Elle peut devenir un support de méditation active, de recentrage et de connexion à toi-même.

La spiritualité peut aussi se vivre ainsi, dans quelque chose de simple, concret et pleinement vivant.

 

À offrir ou à t’offrir

Ce livre peut naturellement devenir ton propre rendez-vous de calme, de création et de méditation active.

Tu peux aussi l’offrir à quelqu’un qui aime la spiritualité, l’Atlantide, les symboles, le coloriage, ou qui aurait simplement besoin d’un support concret pour ralentir, canaliser son attention et s’accorder un temps rien qu’à lui.

Il s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents attirés par cet univers.

 

Si la méditation silencieuse n’est pas naturellement ta porte, ou si tu as simplement envie d’un espace de création, de calme et de présence, ouvre une page et laisse le geste, la couleur et les formes t’accompagner.